「怒る技術 怒られる技術」福田健

初めての方は初めまして。

二度目の人は二度目まして。

三度目以上の人は、こんにちは！

そういえば最近本の紹介して無い、「とどろき」です。


相変わらず、

本を読むことは読んでますが、

最近は紹介しようという本が無かったもんで、

だいぶ間が空いてますね☆



この可愛さ☆


さてさて、

そんな間が空いて

久しぶりに紹介したくなったのは、

福田健さんの「怒る技術　怒られる技術」


たぶん皆さん何となく感覚的に

行為としての「叱る」と「怒る」の違いを分かっていると思いますが、

その具体的な違いの話や、

感情として「怒る」ということは悪いと思われがちなところ、

「怒る」ことは人間の自然な感情で良いも悪いという話・・・等々


こういったところが、

きちんと説明されていますので

普段の生活での怒りの正体も見えてきます。


怒りの正体が見え、

中身が理解できると

怒りに振り回されずに生きる一歩が踏み出せるかもしれません☆


あ、

なんでこんな書き方をするかというと

わたくし、

実はめっちゃ人とぶつかるタイプです。。。。


思い出せば、

学生時代は

周りの迷惑も考えず、

学校の先生だろうと、

納得いかないことは納得いかないと。


社会人になってからも、

相手が上司であっても

間違っていると思ったことは間違っていると

ぶつかって来まくりでしたけども、

こうやって人間が「怒る」という仕組みを理解しておくと、

もうちょっと相手を傷つけずに生きてこれたかもしれません。


本当に一部抜粋して書きますが、

－－－－－－－－－－－－－－
「怒る」は、自分らしく生きるために
「不当な行為」「約束の不履行」「人を傷つける行為」等々に

●改善を要求する
●理解を求め、謝ってもらう

のが目的で行われる。
－－－－－－－－－－－－－－


上に書いたのはほんの一例ですが、

「確かに！」ってなったんです。


これを見た時に、

私が今まで怒ったこと自体は間違ったとは思いませんが、

自分の怒りの目的がどこにあるかという意識を持てれば、

「私は今〇〇を改善したくて、腹を立てている」と分かりますので、

相手と必要以上にぶつかることなく、

お互いを尊重しながら、

改善が出来たと思うんです。


嬉しいや

悲しいと同じで、

怒るってのも

単なる感情なので、

変に押さえつけると

どっかに無理が来ます。


自分が感情的に怒っていると認識した時に、

上記のような仕組みが分かっていると、

もうちょっと人生を

楽しく過ごせるんじゃないかなぁと

紹介したくなった一冊でした☆